Santé & Bien-être

Les participants apprendront à se relaxer et s’apaiser grâce à plusieurs techniques qu’ils pourront reproduire. Respirations en conscience, exercices corporels et visualisations qu’ils pourront reproduire à la maison. Nous parlerons de l’importance d’agir en pleine conscience pour s’ancrer et revenir à soi.

Les séances d’éveil aquatique se destinent aux enfants entre 6 mois et 4 ans. Accompagnés par leurs parents et les moniteurs, ils peuvent acquérir dans ce cadre une grande aisance aquatique. Ces séances parent-enfant permettent d’offrir un espace sécurisant et jovial afin de développer l’autonomie de l’enfant dans l’eau (sans avoir comme seul objectif la position dorsale de sécurité). Alternance de moments de jeu « guidé », de découverte, de chant et de jeu libre. Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition au bord du bassin. Votre bébé peut être accompagné par papa ou maman ou par différentes personnes comme les grands-parents ou le parrain/marraine. Le plus important est de pouvoir suivre les séances de manière suivie et régulière pour créer une « habitude » chez les tout-petits.

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Les séances d’éveil aquatique se destinent aux enfants entre 6 mois et 4 ans. Accompagnés par leurs parents et les moniteurs, ils peuvent acquérir dans ce cadre une grande aisance aquatique. Ces séances parent-enfant permettent d’offrir un espace sécurisant et jovial afin de développer l’autonomie de l’enfant dans l’eau (sans avoir comme seul objectif la position dorsale de sécurité). Alternance de moments de jeu « guidé », de découverte, de chant et de jeu libre. Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition au bord du bassin. Votre bébé peut être accompagné par papa ou maman ou par différentes personnes comme les grands-parents ou le parrain/marraine. Le plus important est de pouvoir suivre les séances de manière suivie et régulière pour créer une « habitude » chez les tout-petits.

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Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.